Kungfu Jumps & Rolls
กระโดด ตีลังกา กายกรรมกังฟู
กายกรรมกังฟู
คลาสที่เน้นทักษะกายกรรมแบบกังฟูเส้าหลิน ทั้งการกระโดด ม้วนตัว ตีลังกา และท่าพลิ้วต่างๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ของศิษย์วัดเส้าหลิน
ทักษะเหล่านี้สำคัญมากสำหรับท่ารำขั้นสูงของเส้าหลิน เช่น ท่าสัตว์ (五形拳) และท่ามวยเมา (醉拳) ที่เห็นในการแสดงของพระเส้าหลิน
เริ่มจากพื้นฐานอย่างปลอดภัย ค่อยๆ พัฒนาไปสู่ท่าที่ท้าทายมากขึ้น Master Zhu ดูแลใกล้ชิดทุกท่า เน้นความปลอดภัยเป็นอันดับแรก
ทักษะที่ฝึกในคลาส
เรียงจากพื้นฐานไปขั้นสูง ฝึกตามระดับของแต่ละคน
Cartwheel & Aerial
พื้นฐาน → กลางล้อเกวียน และ ล้อเกวียนลอย
Front Roll & Back Roll
พื้นฐานม้วนหน้า และ ม้วนหลัง
Kip Up
พื้นฐาน → กลางสปริงตัวลุกจากพื้น
Jump Kick & Cartwheel
กลางเตะกระโดด + ล้อเกวียน
Butterfly Kick
กลางเตะผีเสื้อ
Tiger Jump
กลางกระโดดเสือ
Headspring
กลาง → สูงสปริงศีรษะ
Front Handspring & Back Handspring
สูงตีลังกามือหน้า และ ตีลังกามือหลัง
Front Flip & Back Flip
สูงตีลังกาม้วนหน้า และ ตีลังกาม้วนหลัง
ทำไมต้องฝึกกายกรรม
ไม่ใช่แค่สวย แต่เป็นพื้นฐานสำคัญของกังฟูขั้นสูง
套路
ท่ารำขั้นสูง
ท่าสัตว์ (五形拳) และท่ามวยเมา (醉拳) ต้องใช้ทักษะกายกรรมเป็นพื้นฐาน ถ้ากระโดดและม้วนตัวไม่ได้ จะฝึกท่าเหล่านี้ไม่ได้
平衡
ฝึกการทรงตัว
ทุกท่ากายกรรมต้องใช้การทรงตัวที่ดี ฝึกซ้ำจนร่างกายจดจำ ทำให้การเคลื่อนไหวในชีวิตจริงมั่นคงขึ้น
勇
กล้าตัดสินใจ
การตีลังกาครั้งแรก ทุกคนกลัว แต่เมื่อทำได้แล้ว ความกลัวหายไป ฝึกให้กล้าตัดสินใจ ทิ้งความกังวล
เหมาะกับใคร
ตารางเรียน
คลาสละ 1 ชั่วโมง · หยุดวันจันทร์